Functional Training im FT-Werk Bottrop

 

Unsere Functional Kurse sind in 4 verschiedene Intensitätsstufen unterteilt, jeder Kurs besteht aus 4 Elementen.

 

Je nach Intensitätsstufe variiert der Schwerpunkt des Kurses, die Kurse sind so konzipiert das jeder mitmachen kann egal welches Alter und welche sportlichen Voraussetzungen.

 

Das besondere an den Kursen ist, sie finden immer in Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern statt und werden durch einen Coach angeleitet.

 

 

FT-MOBY                     –          Steigert deine Gelenksmobilität

 

FT- MOVE                    –          Korrigiert deine Bewegungsabläufe

 

FT- STRONG                –          Steigert deine Kraft

 

FT- HIT                        –          Steigert deine Ausdauerleistung 



 
 
 
 
E-Mail
Anruf
Karte
Infos
Instagram