Starte deine aktive Zukunft

Welcher Trainingsbereich ist für mich am besten?

Das hängt davon ab, was du mit deinem Fitnesstraining erreichen möchtest und wie erfahren du bist:

  • Wenn du abnehmen willst, brauchst du Krafttraining/Cardiotraining. Warum? Weil deine Muskeln beim Krafttraining viel Energie verbrennen. Dazu regelmäßiges Cardiotraining, damit sich dein Körper Energie aus deinen Problemzonen holt. Probiere die dazu passenden Kurse aus.
  • Wenn du im Alltag fit sein willst, brauchst du das passende Training! Das trainierst du am besten mit unserem Milon Zirkel, beim Functional Training  oder mit dem Gerätetraining (später auch im Freihantelbereich) sowie im Ausdauerbereich. 
  • Wenn du Muskeln aufbauen willst, musst du deine Muskeln immer wieder an ihre Grenzen bringen. Das schaffst du mit deinem Körpergewicht im Functional Bereich oder mit zusätzlichen Gewichten beim Gerätetraining (später Freihantelbereich). Auch hierfür werden verschiedene Kurse angeboten.

Tipp: Hol dir einen Termin bei einem unser Trainer. Zusammen findet ihr am besten heraus, welcher Bereich zu dir passt.




Komm, wann es dir am besten passt. Wir haben jeden Tag für dich geöffnet. Morgens, mittags, abends, am Wochenende und an Feiertagen auch.


 


Damit du trainieren kannst, wie es für dich am besten ist, haben wir viele verschiedene Trainingsbereiche,  Cardio, Freihantel, Kraftgeräte, Functional-Training. Zur Erholung bieten wir dir eine entspannte Atmosphäre im Saunabereich.




Deine Trainer/innen sind täglich für dich da. Sie stehen dir bei Fragen und Übungen zur Seite. Auf Wunsch erstellen wir dir einen auf dich abgestimmten Trainingsplan.



Termin vereinbaren ---> Kontaktformular

Termin telefonisch ---> 02041 - 18 25 25

 
 
 
 
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